오늘의 나리 story/365 DIET 기록
[다이어트일기]식단/운동기록::3일차(웨딩촬영 D-14)
::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영 D-14 22.07.13 어제저녁을 굶고 결국 밤에 자려고 누웠는데 2시간을 뒤척였어요ㅠㅠ 배고프니 잠도 안 오더라구요.. 그래도 끝까지 참았으니 칭찬의 박수👏👏👏 (자축하기ㅋㅋㅋ) 그럼 오늘도 기록을 남겨볼게요! 7/13(수) 3일차 다이어트 기록! 아침 몸무게 61.7kg (어제보다 -0.2kg 감량!) 🌞아침 아침 식사 X 💪아침운동 유튜브 비타민신지니 팔뚝살 -> 등살 -> 뱃살 -> 허벅지안쪽살 위 순서대로 함 (운동후기: 이틀 동안 해봤던 운동 중에 나한테 더 맞는 걸로 골라서 함 근육통이 어째 갈수록 심해져서 아침에 더 움직이기 힘들었어서 운동도 더 힘듦ㅠㅠ 아직 뱃살운동은 완전히 다 따라 하지 못함 팔운동도 어깨 내리기 힘들당....