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다이어트기록

[다이어트일기]식단/운동기록::3일차(웨딩촬영 D-14)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록::3일차(웨딩촬영 D-14) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영 D-14 22.07.13 어제저녁을 굶고 결국 밤에 자려고 누웠는데 2시간을 뒤척였어요ㅠㅠ 배고프니 잠도 안 오더라구요.. 그래도 끝까지 참았으니 칭찬의 박수👏👏👏 (자축하기ㅋㅋㅋ) 그럼 오늘도 기록을 남겨볼게요! 7/13(수) 3일차 다이어트 기록! 아침 몸무게 61.7kg (어제보다 -0.2kg 감량!) 🌞아침 아침 식사 X 💪아침운동 유튜브 비타민신지니 팔뚝살 -> 등살 -> 뱃살 -> 허벅지안쪽살 위 순서대로 함 (운동후기: 이틀 동안 해봤던 운동 중에 나한테 더 맞는 걸로 골라서 함 근육통이 어째 갈수록 심해져서 아침에 더 움직이기 힘들었어서 운동도 더 힘듦ㅠㅠ 아직 뱃살운동은 완전히 다 따라 하지 못함 팔운동도 어깨 내리기 힘들당....
[다이어트일기]식단/운동기록::2일차(웨딩촬영 D-15)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록::2일차(웨딩촬영 D-15) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영 D-15 22.07.12 밀린 어제의 기록을 올리고 바로 오늘의 기록을 남기러 왔어요ㅎㅎ 다른 카테고리도 빨리 업로드해야 할 게 많은데 일단 당장 할 수 있는 거라도 빨리 해봅니다 ㅠㅠ 1일 차는 첫 시작이라 내용이 길었지만 2일 차부터는 간단하게 기록할게요! ▼1일차 다이어트 자세한 내용 보러가기 [다이어트일기]식단/운동기록::다시 돌아온 다이어트..1일차(웨딩촬영 D-16) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영D-16 22.07.11 1년 넘어 드디어 다시 돌아온 다이어트 기록.. ㅎㅎ 가끔 다이어트 영상 댓글 보면 댓글 남기고 사라지시는 분이 많던데 저도 그랬네요ㅠㅠ 기 fulfill2020.tistory.com 7..
[다이어트일기]식단/운동기록::다시 돌아온 다이어트..1일차(웨딩촬영 D-16)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록::다시 돌아온 다이어트..1일차(웨딩촬영 D-16) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영D-16 22.07.11 1년 넘어 드디어 다시 돌아온 다이어트 기록.. ㅎㅎ 가끔 다이어트 영상 댓글 보면 댓글 남기고 사라지시는 분이 많던데 저도 그랬네요ㅠㅠ 기록하기 앞서 그동안의 근황을 잠깐 기록하자면.. 작년 마지막 다이어트 기록 21.03.09 [다이어트or다이]한 달 다이어트 후기::30일차 총-3.7kg감량 [다이어트or다이] 한 달의 다이어트 후기 :: 4주차_한 달(30일차) 총- 3.7kg감량 안녕하세요, 나리예요:) 오래간만에 돌아온 포스팅이네요! 다이어트 한 달 후기를 올리기 전에.. 다이어트 일기 포스 fulfill2020.tistory.com 작년 한 달의 다이어트 결과는! 63.2kg → 59.5kg -3.7kg를 감..
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