다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(26일차)

[다이어트 일기]

식단/운동기록(26일차)

:: 목표는 -10kg 감량하기!

 

::NALEE DIET DIARY::

다이어트 일기

26일차

2021년 2월26일(금)

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l 다이어트 진행 현황 l

 

오늘의 몸무게

60.5kg!

(체지방 34.9%)

24일보다 0.2kg 늘었어요

 

이번엔 다행스럽게도 계속

저녁을 먹었지만 몸무게가 확 오르진 않았어요!

그래서 아침에 몸무게 재고

감동 먹어서 더 열심히 해야지!

라고 마음은 먹었는데..

 

 

첫날 기준 총 -2.7kg 감량!

 

-목표는 50kg까지 감량하기!-

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:: 식단(아침x)

점심

비빔밥

 

사진에 보이는 밥에서 반만 덜어서 먹었어요!

비빔밥 정말 좋아요ㅎㅎ

 

 

식후간식?

딸기 5개 정도 넣고 우유랑 갈아 마셨어요!

설탕 같은 건 안 넣었습니다

 

 

저녁

보쌈 니가 여기서 왜 나와..?

 

ㅎㅎ.. 원래 아몬드브리즈가 나와야 하는데

어제 보쌈에 또 술을 먹었어요..

이게 다이어트 일기냐ㅠㅠ

 

실수로 아몬드브리즈랑 물을 놓고 출근을 했더니

그 때문이었을까요.. 

다음 주에 개강한다는 사실을 깨닫고

아이제 진짜 자유가 더 없겠구나 싶어서

이번 주는 조지자! 싶어져 버렸어요큐ㅠ큐ㅠㅠ

 

 

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:: 하루 물 1.5L이상 마시기

 

한 모금? 정도밖에 못 마시고

놓고 가서 결국 물은 또 못 챙겨 먹은..ㅠㅠ

진짜 종이컵에라도 먹으면 되는데

왜 이렇게 안 먹게 될까요..

 

 

운동X

 

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담주부터 진짜 운동 다시 할 거예요..!

 

후 그런데 이렇게 저녁을 또 술까지 먹었음에도

다음날 아침 아이러니한 상황이

생겨버리는데..!

 

다음 일기에서 계속..▶