[다이어트 일기]
식단/운동기록(18일차)
:: 목표는 -10kg 감량하기!
::NALEE DIET DIARY::
다이어트 일기
18일차
2021년 2월18일(목)
l 다이어트 진행 현황 l
오늘의 몸무게
59.3kg!
어제보다 -0.4kg 줄었어요!
그래프를 봐도 50까지 내려가려면 한참
남은 게 보이네요 y-y
그래도 더 올라가지 않게 노력하며
힘내야겠어요!
첫날 기준 총 -3.9kg 감량!
-목표는 50kg까지 감량하기!-
:: 식단(아침x)
밥1/3공기 + 계란후라이 + 햄김치찌개 + 닭가슴살 + 피자
오늘은 이것저것 먹은 게 많죠?
특히 뜬금없는 피자 한 조각 ㅋㅋㅋ
있길래 먹고 싶은 거 다 가지고 왔네요
저녁X
오늘은 아몬드브리즈 챙겨가는걸
깜박해서 시간이 애매해져서 그냥 안 먹었어요!
근데 지금은 먹을걸 그랬다 싶어
후회 중이에요 ㅠㅠ 엄청 꼬르륵거려요
:: 하루 물 1.5L 이상 마시기!
게다가 오늘은 두 번째로 채웠던
물병을 두고 나가는 바람에 저녁에 돌아와서야
두 병을 다 먹었어요..
그냥 다른 컵에다라도 먹으려고 했는데
물병이 없으니까 귀찮더라구요 ㅠㅠ
역시 물 마시려면 보틀이 필요해요..
::운동
오늘은 다행히 운동을 다녀왔어요!
그런데 날씨가 너무 춥더라구요..
진짜 바람이 너무 쎄고 추워서
나갔다가 다시 돌아올까 고민을 엄청했어요
ㅋㅋㅋㅋ조금만 더 가보자 가보자
하다가 결국은 시간 채우고 돌아왔는데
돌아오고 나서 온몸이 언 느낌..
진짜 여태 운동 나간 날 중에 제일 추웠어요
T-T
일단 아직까진 저녁을 안 먹으면
조금이라도 몸무게는 줄고 있는데
조금이라도 더 먹으면 잘 찌다 보니 걱정이네요
그래도 내일도 화이팅입니당!
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