[다이어트 일기]
식단/운동기록(11일차)
:: 목표는 -10kg 감량하기!
::NALEE DIET DIARY::
다이어트 일기
12일차
2021년 2월12일(금)
l 다이어트 진행 현황 l
오늘의 몸무게
60.2kg!
어제보다 -0.4kg이 줄었네요!
첫날 기준 총 -3kg 감량!
-목표는 50kg까지 감량하기!-
::식단(아침x)
아몬드 브리즈(초콜릿)
오늘은 저녁을 먹기로 했어서
점심에 아몬드 브리즈를 먹었어요!
짬짜면 + 탕수육
중국집에서 짬짜면이랑 탕수육을
배달시켜 먹었는데
짬뽕 1개 짜장면 1개 이런 게 아니라
반반 메뉴였는데 따로 담아서 주셨더라고요
근데 양까지 많긴 했어요..b
배가 불러서 쪼오끔 남겼어요 ㅎㅎ
ㅠㅠ
+ 이러고 끝냈어야 했는데 저녁 늦게 또
치킨도 조금 먹었어요^^...
식단 실패입니다 ㅠㅠㅠ
:: 하루 물 1.5L 이상 마시기!
물은 보틀엔 한 번밖에 못 마셨고
그 후론 조금씩 컵에 더 먹긴 했는데
1L도 못 채운 것 같아요 ㅠㅠ
::운동
운동도 걷기 운동은 따로 못하고
매일 하던 두부 산책이긴 하지만
요즘 추워서 오래 못했었거든요
날이 좋아서인지 두부가 엄청 뛰다닌 덕에
40분 정도 산책하고 뛰고 그랬으니
운동 조금은 했다고.. 생각할래요
ㅠㅠㅠ(합리화하면 안 되는데..)
연휴가 되어도 쉬지 말고 열심히 하자
생각했었는데 막상 연휴가 되니
쉽지 않네요 ㅠㅠ
결국 지금 쓰는 일기도 당시 현재형처럼
쓰긴 했지만 이틀을 밀린 상태기도 하고요
ㅠㅠ 밀린 동안은 그만큼
다이어트가 잘 실행되지 못한 거죠..
블로그에 쓰는 다이어트 일기는
안 미루는 게 목표였는데 이틀이나 밀리다니
반성할 날이 많네요
그래도 목표를 달성할 때까지
중간에 실패하더라도 끝까지 포기하지 않는 게
또 하나의 목표이니 실패한 날도
계속 꾸준하게 기록해야겠어요!
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