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꾸준히

[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(16일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(16일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(16일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 16일차 2021년 2월16일(화) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 59.7kg! 오늘은 어제보다 -0.9kg 줄었어요! 드디어 앞자리 숫자가 바뀌었네요ㅎㅎㅎ 하지만 방심은 금물.. 먹으면 또 금세 올라오겠죠? ㅠㅠ 꾸준히 노력해야 해요 첫날 기준 총 -3.5kg 감량! -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단(아침x) 틈새라면 + 김밥2개 + 잡채 + 동그랑땡2개 점심은 어제부터 계속 먹고 싶어 하던 틈새라면을 결국 먹었어요ㅎㅎ 틈새라면 정말 맵더라구요 같이 먹으려고 김밥이랑 반찬을 가지고 왔는데 배불러서 김밥은 2개 남겼어요.. 소보로빵 반개 + 초코우유 배부르..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(13일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(13일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(13일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 13일차 2021년 2월13일(토) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 ??? kg! 네.. 기록을 못했어요.. 어제의 식단 실패로 인해 두려웠을지도.. ㅠㅠㅠ 아마 늘었을 거예요.. -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단(아침x) 오레오누텔라와플 + 딸기우유라떼 아침 점심 따로 안 먹은 상태에서 카페를 통해 와플이랑 딸기라떼를 먹었어요! 그 외 주변에 있던 간식(과자)도 좀 먹었어요..^^ 고기 + 비빔냉면 등 고칼로리 음식들을 엄청 먹었네요.. 그나마 다행인 건 제가 금주에 들어가서 고기에 술을 안 마셨다는 거..? 오늘은 아예 물도 따로 안 챙겨 먹었고.. (그..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(9일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(9일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(9일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 9일차 2021년 2월9일(화) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 62.2kg! ㅎㅎ.. 어제는 몸무게를 못 쟀고 7일차 오전 몸무게에 비해서 +1.6kg이 늘었어요.. 이틀 동안 술 먹고 저녁 맘 놓고 먹은 대가이죠,, 이러니 굶는 다이어트는 안돼요..ㅠㅠ 굶다시피 해도 하루에 1kg 빠질까 말까 하는데 이틀 먹었다고 이렇게 금방 찌니까요ㅠㅠㅠ 그래도 포기할 수는 없죠!! 원래 7일차에 첫날 기준 -2.6kg이 빠졌었지만 다시 첫 날 기준 총 -1kg이 빠진 상태! -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단(아침x) 밥 + 김치찌개 + 동그랑땡 아침에 할 일이 많았던 ..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(8일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(8일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(8일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! 안녕하세요, 나리예요:) 오늘 오전에 다이어트 카테고리 비공개 글들을 모두 오픈했는데 지난 글에 언급했듯이 제가 7일차 저녁부터 다이어트를 좀 ..아니 많이 소홀히 했어요 y-y 그런데 8일 차마저 다이어트 사항을 지키지 않아서 일기도 못쓰고.. 그렇다고 8일차를 뛰고 9일차를 쓰는 것도 찜찜해서 뒤늦게 기록해봅니다! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 8일차 2021년 2월8일(월) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 측정x 어제도 7일차 찍더니 저녁에 술을 먹어놓고.. 정신 못 차리고 몸무게도 안 쟀더라고요 ㅠㅠ 쟀어봐야 슬펐겠지만.. -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 김치찌개 + 제육볶음 다 ..
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