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[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(11일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(11일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(11일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 11일차 2021년 2월11일(목) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 60.6kg! 오늘은 어제보다 -0.5kg이 줄었어요! 첫날 기준 총 -2.6kg 감량! -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단(아침x) 밥+잡채+동그랑땡+생선+고기+과일샐러드(?) 오늘 연휴라 그런지 먹을게 많아서 다양한 반찬을 먹었네요ㅎㅎ 그래도 배가 부르지 않은 건 왜일까요.. y-y 뭔가 더 먹고 싶었지만 참았어요! 아몬드브리즈(오리지널) 역시 배고플 때 먹는 아몬드브리즈는 결코 맛없지 않습니다^^.. :: 하루 물 1.5L 이상 마시기! 오늘 거의 집에만 있었더니 물을 잘 안 챙겨 먹게 ..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(7일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(7일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(7일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 7일차 2021년 2월7일(일) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 60.6kg! 어제 점심을 늦게 많이 먹어서인지 저녁까지 먹어서인지.. 결국 어제보다 0.3kg이 늘었네요^^.. 그래서 첫날 기준 총-2.6kg 감량! -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 카레 + 미역국 + 김치 카레에다가 맵게 먹고 싶어서 불닭소스를 추가해서 먹었네요 ㅋㅋㅋ 자제할 필요가 있는 식성인데.. 초코우유 이건 엄마께서 제가 평소 잘 먹던 거라 많이 사두셨는데 제가 다이어트한다고 잘 안 먹으니 쌓여가길래 일부러 먹었어요..! 정말루..! 회 + 술... 근데 제가 일주일 차 찍으니 뭔가..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(6일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(6일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(6일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 6일차 2021년 2월6일(토) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 60.3kg! 어제보다 0.6kg이 줄었어요! 4일차까지 하루에 0.9kg씩 줄었었는데ㅠㅠ 그 날 먹은 술 때문이겠죠.. 후회해도 늦었으니 그냥 다시 열심히 하기로! 일단 첫날 기준 총 -2.9kg 감량! -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 엽떡 + 계란찜 + 초밥 아침은 먹지 않았고 주말이라 전부터 밤마다 너무 먹고 싶었던 엽기떡볶이를 드디어 포장해왔어요!! 거기다 주먹밥 대신 초밥을 사 오기까지 했네요 둘이서 먹은 음식인데.. 너~무 잘먹었죠?ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)푸항항 메가초코 그리고 메가 커피에서 ..
[다이어트일기]식단/운동기록::목표는-10키로 감량(5일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록::목표는-10키로 감량(5일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(5일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 5일차 2021년 2월5일(금) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 60.9kg! 오늘은 어제보다 0.4kg이 늘었어요 ㅎㅎ.. 어제 일기에 썼다시피 어제 저녁엔 과자, 통닭, 초밥, 술 그리고 사진엔 없었지만 라면까지 아주 다양하게 먹었더라죠 ㅎㅎㅎ 아침엔 몸무게를 못 재서 퇴근하고 재려다가 또까먹고 운동 후에 잰 거지만 그래도 1kg 늘지 않을까 했는데 다행이에요 이제 또 무너지지 말아야죠ㅠㅠ -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 에그베이컨샌드위치 + 아메리카노 원래 어제 하도 많이 먹었던 터라 오늘 그냥 하루 다시 굶으려고 하다가 결국은 샌드위치를 시켜 먹게 되..
[다이어트일기]식단/운동 기록:: 목표는 -10키로 감량!(4일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동 기록:: 목표는 -10키로 감량!(4일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(4일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 4일차 2021년 2월4일(목) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 60.5kg! 오늘도 어제보다 0.9kg이 줄었어요 진짜 0.9kg이 뭐가 있는 건가요..? 왜 맨날 똑같이 0.9kg만 빠지는지.. 그래도 빠지고 있는 지금이 좋을 때죠! ㅎㅎ 첫날부터 비교하면 총 -2.7kg -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 오늘은 개인적인 일이 있어서 한 끼도 못 먹었네요ㅠㅠ 이렇게 하면 안 되는데 내일부턴 꼭 먹어야 해요 그래서 일단 오늘 아침 겸 점심을 아몬드 브리즈로 대체했어요 저녁 역시 아몬드 브리즈.! 먹던 점심 안 먹었다고 저녁을 먹기엔 뭔가 흐름이 깨지는 느낌이..
[다이어트일기]식단/운동 기록:: 목표는 -10키로 감량!(1일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동 기록:: 목표는 -10키로 감량!(1일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(1일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! 안녕하세요, 나리예요:) 한참 전에 다이어트 의지를 갖고 매일 기록하며 성공하고자 카테고리를 만들었었는데 단 한 번의 기록도 하지 못하고 소리 없이 사라진 적이 있었어요 ^^..(주륵) 그렇게 또 시간이 흐르다 2월부터 딱 맘 잡고 할 계획을 또 갖고 있었는데 또 하필이면 시작하고자 몸무게를 재니 며칠 전보다 2킬로가 또..! 또..!! 늘었더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 진짜 오늘부터 독하게 맘먹고 다이어트 일기를 매일 쓰려고 해요! 우선 오늘은 1일 차니까 저의 현재 상태와 목표부터 남겨볼게요! (부끄럽지만.. 뺄 거니까요..! 뺄 거예요!! ㅠㅠ) 저의 현재 몸무게는 63.2kg 이 나왔네요^^.. (2/1 오늘 아침 공복 몸무게..
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