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식단기록

[다이어트일기]식단/운동기록::3일차(웨딩촬영 D-14)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록::3일차(웨딩촬영 D-14) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영 D-14 22.07.13 어제저녁을 굶고 결국 밤에 자려고 누웠는데 2시간을 뒤척였어요ㅠㅠ 배고프니 잠도 안 오더라구요.. 그래도 끝까지 참았으니 칭찬의 박수👏👏👏 (자축하기ㅋㅋㅋ) 그럼 오늘도 기록을 남겨볼게요! 7/13(수) 3일차 다이어트 기록! 아침 몸무게 61.7kg (어제보다 -0.2kg 감량!) 🌞아침 아침 식사 X 💪아침운동 유튜브 비타민신지니 팔뚝살 -> 등살 -> 뱃살 -> 허벅지안쪽살 위 순서대로 함 (운동후기: 이틀 동안 해봤던 운동 중에 나한테 더 맞는 걸로 골라서 함 근육통이 어째 갈수록 심해져서 아침에 더 움직이기 힘들었어서 운동도 더 힘듦ㅠㅠ 아직 뱃살운동은 완전히 다 따라 하지 못함 팔운동도 어깨 내리기 힘들당....
[다이어트일기]식단/운동기록::2일차(웨딩촬영 D-15)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록::2일차(웨딩촬영 D-15) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영 D-15 22.07.12 밀린 어제의 기록을 올리고 바로 오늘의 기록을 남기러 왔어요ㅎㅎ 다른 카테고리도 빨리 업로드해야 할 게 많은데 일단 당장 할 수 있는 거라도 빨리 해봅니다 ㅠㅠ 1일 차는 첫 시작이라 내용이 길었지만 2일 차부터는 간단하게 기록할게요! ▼1일차 다이어트 자세한 내용 보러가기 [다이어트일기]식단/운동기록::다시 돌아온 다이어트..1일차(웨딩촬영 D-16) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영D-16 22.07.11 1년 넘어 드디어 다시 돌아온 다이어트 기록.. ㅎㅎ 가끔 다이어트 영상 댓글 보면 댓글 남기고 사라지시는 분이 많던데 저도 그랬네요ㅠㅠ 기 fulfill2020.tistory.com 7..
[다이어트일기]식단/운동기록::다시 돌아온 다이어트..1일차(웨딩촬영 D-16)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록::다시 돌아온 다이어트..1일차(웨딩촬영 D-16) ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 웨딩촬영D-16 22.07.11 1년 넘어 드디어 다시 돌아온 다이어트 기록.. ㅎㅎ 가끔 다이어트 영상 댓글 보면 댓글 남기고 사라지시는 분이 많던데 저도 그랬네요ㅠㅠ 기록하기 앞서 그동안의 근황을 잠깐 기록하자면.. 작년 마지막 다이어트 기록 21.03.09 [다이어트or다이]한 달 다이어트 후기::30일차 총-3.7kg감량 [다이어트or다이] 한 달의 다이어트 후기 :: 4주차_한 달(30일차) 총- 3.7kg감량 안녕하세요, 나리예요:) 오래간만에 돌아온 포스팅이네요! 다이어트 한 달 후기를 올리기 전에.. 다이어트 일기 포스 fulfill2020.tistory.com 작년 한 달의 다이어트 결과는! 63.2kg → 59.5kg -3.7kg를 감..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(14일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(14일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(14일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 14일차 2021년 2월14일(일) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 61.3kg! 어제는 체중기록을 못했었고 12일보다 1.1kg이 늘었네요ㅎㅎ.. 결국 이틀새 1kg가 쪘는데 내일도 상승세를 보일 것 같아 참 걱정입니다.. 첫날 기준 총 -1.9kg 감량! -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단(아침x) 떡볶이 + 감자튀김 등 오늘도 아침은 따로 안 먹고 오후 4시쯤 떡볶이를 먹었어요 타임스냅어플은 사용도 못한 오늘이네요 +그 외 사진은 안 남겼지만 카페 음료를 두 잔 마셨어요 (초코, 커피) 연휴 동안은 정말 다이어트 계획을 너무 지키지 못했네요 ㅠㅠ 기록도 ..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(8일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(8일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(8일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! 안녕하세요, 나리예요:) 오늘 오전에 다이어트 카테고리 비공개 글들을 모두 오픈했는데 지난 글에 언급했듯이 제가 7일차 저녁부터 다이어트를 좀 ..아니 많이 소홀히 했어요 y-y 그런데 8일 차마저 다이어트 사항을 지키지 않아서 일기도 못쓰고.. 그렇다고 8일차를 뛰고 9일차를 쓰는 것도 찜찜해서 뒤늦게 기록해봅니다! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 8일차 2021년 2월8일(월) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 측정x 어제도 7일차 찍더니 저녁에 술을 먹어놓고.. 정신 못 차리고 몸무게도 안 쟀더라고요 ㅠㅠ 쟀어봐야 슬펐겠지만.. -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 김치찌개 + 제육볶음 다 ..
[다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(7일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동기록:: 목표는 -10키로 감량(7일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(7일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 7일차 2021년 2월7일(일) l 다이어트 진행 현황 l 오늘의 몸무게 60.6kg! 어제 점심을 늦게 많이 먹어서인지 저녁까지 먹어서인지.. 결국 어제보다 0.3kg이 늘었네요^^.. 그래서 첫날 기준 총-2.6kg 감량! -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 카레 + 미역국 + 김치 카레에다가 맵게 먹고 싶어서 불닭소스를 추가해서 먹었네요 ㅋㅋㅋ 자제할 필요가 있는 식성인데.. 초코우유 이건 엄마께서 제가 평소 잘 먹던 거라 많이 사두셨는데 제가 다이어트한다고 잘 안 먹으니 쌓여가길래 일부러 먹었어요..! 정말루..! 회 + 술... 근데 제가 일주일 차 찍으니 뭔가..
[다이어트일기]식단/운동 기록:: 목표는 -10키로 감량!(2일차)
오늘의 나리 story/365 DIET 기록 [다이어트일기]식단/운동 기록:: 목표는 -10키로 감량!(2일차) [다이어트 일기] 식단/운동기록(2일차) :: 목표는 -10kg 감량하기! 안녕하세요, 나리예요:) 오늘은 다이어트 2일차! 그래도 작심 1일도 못할 때가 많았는데 아직까진 지켜냈네요^^.. 1일차에서 자세한 상황과 목표를 적어뒀기 때문에 이제부터 간단한 현황 등만 적고 바로 일기 시작할게요! ::NALEE DIET DIARY:: 다이어트 일기 2일차 2021년 2월2일(화) 다이어트 진행 현황 오늘의 몸무게 62.3kg! 어제와 비교해서 0.9kg이 줄었어요 저녁을 굶다시피 했으니 빠질 만도.. -목표는 50kg까지 감량하기!- :: 식단 계란 김밥 + 오뎅탕 + 갈비찜 + 오징어채 오늘도 아침겸 점심으로 먹은 아점! 계란김밥은 큰 거 두 개 빼고 다 먹었네요ㅎㅎ.. 몽쉘1개 + 딸기우유 간식 정말 안..
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